ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΝΑ ΓΡΑΝΙΤΑ
Θερμίδες: 55 kcal
Υδατάνθρακες: 10 γρ
(εκ των οποίων σάκχαρα 7 γρ)
Πρωτεΐνες: 3 γρ
Λιπαρά: 1 γρ
(εκ των οποίων κορεσμένα 0 γρ)
Φυτικές ίνες: 10 γρ
Αλάτι: 0,03 γρ
- 300 γρ καρπούζι
- 1 φλ κατεψυγμένες φράουλες
- 100γρ γιαούρτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΓΡΑΝΙΤΑ ΚΑΡΠΟΥΖΙ-ΦΡΑΟΥΛΑ (4 μερίδες)
- Αρχικά, για τη γρανίτα καρπούζι – φράουλα, αφαιρείτε απο το καρπούζι τα κουκούτσια.
- Μετά, ψιλοκόβετε το καρπούζι σε κομμάτια.
- Στη συνέχεια, τοποθετείτε τις κατεψυγμένες φράουλες και το καρπούζι σε ένα μπλέντερ
- Σερβίρετε αμέσως σε θήκες για γρανίτα και τις τοποθείτε στην κατάψυξη.
Για περισσότερες πληροφόριες & ιδέες για τη διατροφή των παιδιών σκανάρετε εδώ:
