Είτε κάποιος θέλει να πάρει βάρος είτε να χάσει, ο στόχος είναι κοινός και είναι η απόκτηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Το βάρος μας είτε είναι περισσότερο είτε λιγότερο επηρεάζει άμεσα την υγεία, την ευεξία, την εγκεφαλική λειτουργία, τη διάθεση και τις κοινωνικές συναναστροφές μας. Σημαντικός σύμμαχος μας είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή καθώς και η άσκηση. Είναι λοιπόν, πολύ σημαντικό να ακολουθούμε ένα μοτίβο διατροφής που να καλύπτει τις απαραίτητες ενεργειακές και θρεπτικές μας ανάγκες για την καλύτερη επίτευξη του στόχου, πάντα με απόλαυση.
Στόχος μας..
- Στο Eatsmart σας βοηθάμε να υιοθετήσετε και να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας στο πλαίσιο που μπορείτε, βάζοντας συγκεκριμένους στόχους για τη διατήρηση, την αύξηση ή τη μείωση βάρους. Στόχος η απόλαυση των γευμάτων χωρίς τύψεις.