Η εγκυμοσύνη αποτελεί αναμφισβήτητα μια εξαιρετικά ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή μια γυναίκας. Διαρκεί περίπου 40 εβδομάδες και περιλαμβάνει μεγάλες αλλαγές στο σώμα της εγκύου που αποσκοπούν στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου αλλά και στη προετοιμασία της για τον τοκετό και το θηλασμό μετ’ έπειτα. Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης η αύξηση βάρους αποτελεί ένα φυσικό αποτέλεσμα της κύησης με σκοπό την κάλυψη των διατροφικών αναγκών τόσο του εμβρύου όσο και της μητέρας. Οι διατροφικές απαιτήσεις δεν είναι ίδιες καθ’ όλη τη διάρκεια της κύησης, αλλά διαφέρουν σε κάθε τρίμηνο και αυξάνονται ακόμη περισσότερο κατα τη διάρκεια της γαλουχίας. Οι ενεργειακές ανάγκες όμως ΔΕΝ αυξάνονται από τη στιγμή της σύλληψης, παρά μόνο στο τελευταίο τρίμηνο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι και τους πρώτους 6 μήνες της ζωή του, το βρέφος, εξαρτάται αποκλειστικά από τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει η μητέρα. Οι διατροφικές, λοιπόν επιλογές έχουν ακόμα μεγαλύτερη σημασία καθώς η μητέρα πρέπει να καλύπτει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικα που χρειάζεται εκείνη και το μωρό της.
- Η ομάδα του Eatsmart είναι δίπλα σας σε αυτές τις ιδιαίτερες στιγμές της ζωής, διαμορφώνοντας διατροφικά πλάνα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης του μωρού.